Mitä on intialainen päähieronta?
Kaipaatko arkeen hengähdyshetkeä? Pientä hemmottelua itsellesi? Lievitystä stressioireisiin? Avausta kireälle niska-hartiaseudulle ja kenties helpotusta päänsärkyyn? Nukutko huonosti tai onko olo kireä ja stressaantunut?
Intialainen päähieronta on tuhansia vuosia vanhaan intialaiseen lääketieteeseen eli Ayervedaan perustuva hoitomenetelmä. Intiassa päähierontaa tehdään vauvasta vaariin sekä naisille osana hiusten hoitoa. Eurooppaan intialainen päähieronta on tullut 1980-luvun alussa, jolloin myös niska-hartiaseudun hieronta tuli osaksi hoitoa. Suomessa intialaista päähierontaa on ollut tarjolla vuosituhannen vaihteesta lähtien.
Hoidossa hoidettava istuu tuolilla t-paita tai ohut paita päällä. Paitaa, missä on huppu tai kaulukset ei suositella hieronnan ajaksi. Ennen hoidon alkua kaulakorut ja korvakorut ja silmälasit riisutaan. Pitkät hiukset voivat aluksi olla kiinni, mutta pään alueen hieronta tehdään hiukset auki. Hieronta aloitetaan selästä lapojen seudulta ylöspäin edeten niskaan, hartioihin ja olkavarsiin. Sen jälkeen hierotaan kallonpohja ja päänahka. Lopuksi rentoutetaan kasvojen lihakset kevyillä otteilla.
Hoidon jälkeen on hyvä juoda reilusti vettä, sillä hieronta edistää kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Jotta saat parhaan hyödyn, on hyvä välttää raskasta rasitusta loppupäivän ajan. Hoidon vaikutus kestää noin 2-3 päivää.
Kenelle hoito sopii:
- Kaiken ikäisille
- Univaikeuksista kärsiville
- Päänsärystä ja migreenistä kärsiville
- Niska-hartiaseudun oireista kärsiville
- Stressistä ja keskittymishäirioistä oireileville
- Purentaongelmista kärsiville
- Mikäli silmäsi väsyvät herkästi
- Kenelle tahansa hemmotteluhetkeksi
Hoito ei sovellu sinulle, mikäli sinulla on:
- Akuutti migreenikohtaus
- Akuutti tulehdustila, flunssa tai kuumetta
- Pään alueen tai aivoverenkierron häiriöitä
- Valtimonkovettumatauti eli verisuonikalkkeuma
- Tehty leikkauksia pään tai niskan alueella
- Rappeumia kaularangan alueella
- Tulehtunut tai tarttuva ihosairaus
- Pään alueen psoriasis silloin, kun iho on rikkonainen
- Erittäin matala verenpaine tai korkea verenpaine ilman lääkitystä
- Epilepsia
- Syöpä
Hoito ei myöskään sovellu sinulle, mikäli lääkäri on kieltänyt klassisen hieronnan. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana hierontaa ei myöskään suositella.
Ajanvaraus ja hinnat
Intialaista päähierontaa on tarjolla Museotien Asemalla sekä kotikäynteinä Kintaudella ja Kintauden lähialueilla (Petäjävesi, Yläkintaus, Kuohu, Vesanka, Jyväskylä).
Tarjolla on myös sarjakortteja ja lahjakortteja. Suosittelen kolmen tai viiden kerran hoitosarjaa, mikäli haluat pitkäkestoisia vaikutuksia, tehokuurin niska-hartiaseudun kireyksille tai uniongelmiin. Sinulla on mahdollisuus varata myös yhteinen hemmotteluhetki sinulle ja ystävällesi tai voit tulla päähierontaan myös lapsesi kanssa. Hoito soveltuu hyvin myös lapsille, jolloin hieronta tehdään kevyemmin ja se on lyhytkestoisempi.
